В нашем рейтинге незаслуженно недооцененных овощей свекла уверенно ворвалась в тройку лидеров. Борщ, винегрет, селедка под шубой... Если эти пережитки прошлого уже порядком приелись, а свежих идей нет, ловите 3 новых рецепта из свеклы, которые моментально станут любимыми!
Свекла, запеченная в глазури из бальзамического уксуса и розмаринаИнгредиенты:
Очищенная и нарезанная свекла - 3 шт
Масло авокадо - 1 ст. л.
Бальзамический уксус - 1 ст. л.
Нарезанный свежий розмарин - 1 ст. л.
Морская соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления
1. Разогрейте духовку до 200 °C. Выложите нарезанную свеклу на противень, застеленный пергаментной бумагой.
2. В небольшой миске смешайте масло авокадо, бальзамический уксус и розмарин. Равномерно смажьте ломтики свеклы полученной смесью.
3. Выпекайте до готовности в течение 30-40 минут. Достаньте свеклу из духовки, посыпьте морской солью и перцем по вкусу. Дайте немного остыть перед подачей.Хумус с желтой свеклой
Ингредиенты :
Консервированный или отваренный нут - 400 г
Желтая свекла (небольшая) - 2-3 шт
Чеснок - 3 зубчика
Тахини - 3-5 ст. л.
Куркума - 1 ч. л.
Сок лимона - 30-45 мл
Оливковое масло - по вкусу
Соль - по вкусу
Способ приготовления
1. Отварите или запеките в духовке желтую свеклу до мягкости. Дайте остыть, очистите и нарежьте кубиками.
2. Поместите нут и свеклу в чашу блендера. Добавьте тахини, чеснок, порошок куркумы, сок лимона, оливковое масло и соль. Взбивайте до однородности.
3. Подавайте с питой и свежими овощами.
Салат из свеклы чиоггия с фундуком и рикоттой
Ингредиенты :
Сок лимона - 60 мл
Оливковое масло - 60 мл
Соль - 1/2 ч. л.
Черный перец - 1/4 ч. л.
Свекла чиоггия (небольшая) - 6 шт
Сыр рикотта творожный - 125 г
Листья свежей мяты - 10 г
Обжаренный фундук - 90 г
Способ приготовления
1. Очистить и нарезать свеклу поперек очень тонкими ломтиками. Крупно нарубить фундук. Раскрошить рикотту, нарезать мяту.
2. В большой миске смешать лимонный сок, масло, соль и перец. Добавить ломтики свеклы и хорошо перемешать.
3. Выложить свеклу на тарелку, посыпать рикоттой, орехами и мятой. Сбрызнуть оставшейся заправкой.