Инжир, его полезные и лечебные свойства

Фиговое дерево, смоковница, винная ягода ‒ это все названия всеми известного инжира. Дерево смоковницы растет и плодоносит около 300 лет. История происхождения инжира уводит в древнюю горную провинцию Карию, часть нынешней Турции. Винная ягода считается одним из древних культурных растений, ему более 5000 лет. В наше время произрастает на территориях Средней Азии, стран Средиземноморья, Закавказья и в Крыму.Инжир

Существует множество сортов инжира. В небольшом городе Биньямина располагается инжирный сад, в котором находится 200 сортов смоковницы. Они отличаются по цвету плодов от желтого до темно-синего. Вкус одного вида ‒ нежно-сладкий, а в другом присутствует приторность. Весит винная ягода от 15 до 80 грамм, а в одном фрукте можно насчитать до 900 семян. Самое интересное, что вкусные зачастую маленькие плоды.Инжир маленький

В давние времена плоды инжира считались символом здоровья, его ассоциировали с плодовитостью. Молодоженам дарили смоковницу в день свадьбы, ведь фрукт является сильным афродизиаком. Корзины с винной ягодой преподносили в дар богам. Александр Македонский и его армия ели инжир и изюм для повышения сил. В Древней Греции запрещалось вывозить фрукт за границы страны, за это наказывали.Инжир в разрезе

В 100 граммах плода находится 74 Ккал, что делает его идеальным составляющим диет для понижения веса. В смоковнице содержатся минеральные вещества, витамины, аминокислоты, дубильные вещества.


• Полезен инжир для сердечно-сосудистой системы, так как богат калием. Его больше только в орехах. Полезен плод при учащенном сердцебиении.

• В составе фрукта много железа, больше чем в яблоках. Данный микроэлемент участвует в процессе кроветворения и образовании гемоглобина.

• Для здоровья зубов и костей необходимы кальций и фосфор, которых достаточно в винной ягоде.

• В инжире содержится до 24 % сахаров (глюкоза, фруктоза), они обеспечивают организм человека энергией. Положительно влияют на нервную систему.

•  Органические кислоты нормализуют работу пищеварительной системы.

•  Ретинол (витамин А) необходим для зрения, здоровья и молодости кожи. Повышает иммунитет, оказывает противовирусное действие.

•  Витамин К отвечает за свертываемость крови.

• Инжир применяют в медицине как противокашлевое и слабительное средство. Нельзя есть инжир при сахарном диабете, подагре и заболеваниях кишечника в период обострения.Инжир

Инжир обычный, зеленый, сушеный и вяленый можно найти на страницах нашего сайта. Заказывайте доставку полезного фрукта прямо домой вместе с FreshMart.

Комментариев нет