Фрукты с косточкой: 6 максимально полезных косточковых для здоровья и красоты
Поклонники и поставщики заморских косточковых фруктов, вроде авокадо, гуанабана и личи, настаивают на их суперпользе. Однако результаты научных исследований обрадуют любителей абрикос, вишни и слив — эти продукты отличаются высоким содержанием витаминов и других ценных компонентов для человеческого организма. Их пользу и великолепный вкус, хорошо знакомый каждому из детства, трудно переоценить. Поэтому, чтобы восполнить запас необходимых для организма веществ, стоит купить свежие фрукты с косточкой. В интернет-магазине Freshmart представлены только натуральные и органические продукты, качество которых соответствует требованиям действующих стандартов.
6 самых полезных фруктов с косточкой
Яркие и вкусные косточковые — неотъемлемая составляющая рациона каждого человека. Ведь в их составе содержатся жизненно необходимые для организма микро- и макроэлементы. Косточковые имеют сочную и сладкую мякоть, внутри которой спрятана одна костянка, характеризуются насыщенным вкусом и приятным ароматом. Их преимущество — высокое содержание глюкозы (даже больше, чем в ягодах). Именно поэтому косточковые используют не только как самостоятельное лакомство, но и для создания оригинальных кулинарных шедевров (десертов, интересных соусов, мясных блюд). Они растут, как правило, на деревьях в условиях умеренного климата. Наиболее известными и полезными косточковыми являются:
- Черешня. Красная или желтая — не имеет значения, ведь для организма полезен любой сорт. Черешня обеспечивает поставки витаминов группы В, токоферола ацетата, ретинола, никотиновой кислоты, кальция, фосфора, магния.
- Вишня. Кисло-сладкая ягода содержит в своем составе витамины А, С, В, а также разнообразные органические кислоты (триптофан, салициловая, янтарная, яблочная, лимонная, фолиевая). Последние стимулируют работу органов ЖКТ и подавляют рост вредоносных гнилостных бактерий. Кроме того, ягода отличается высоким содержанием кумаринов, положительно влияющих на сосуды, пектинов, ускоряющих перистальтику, антоцианов, обеспечивающих антиоксидантный (омолаживающий) эффект.
- Слива. Фрукт содержит в своем составе витамины Е, С, РР, группы В, а также минеральные соли калия, кальция, фосфора, магния, йод, хром, цинк. Сливу стоит включить в рацион людям для поддержки работы ЦНС, улучшения пищеварения, нормализации массы тела. Этот косточковый фрукт богат антиоксидантами, которые защищают клетки от разрушения, производя омолаживающий эффект; флавоноидами, которые обладают противовоспалительными свойствами и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Абрикос. Этот косточковый фрукт обладает выраженным противовоспалительным, общеукрепляющим, мочегонным, слабительным, противоатеросклеротическим эффектами.
- Персик. Различают три его вида: обыкновенный, приплюснутый (инжирный) и нектарин. Регулярное употребление персика в свежем виде позволяет улучшить работу органов ЖКТ, аппетит и когнитивные функции (память, внимание).
- Алыча. Этот косточковый фрукт обладает уникальной способностью — выводит из организма токсины и радионуклиды. В желтой алыче много лимонной кислоты и сахара, в черной — пектина, в зеленой — витамина С. Регулярное употребление такого продукта позволяет нормализовать работу пищеварительной системы, очистить организм от шлаков, стимулировать иммунную активность, улучшить функциональность печени, почек, желчного пузыря.
Косточковые отличаются низкой калорийностью. Показатель последней составляет 48–52 кКал (в зависимости от продукта). Именно поэтому даже людям, соблюдающим диетический рацион, обязательно стоит купить косточковые фрукты.
Разработки селекционеров, приятные на вкус и аромат
С каждым годом в интернет-магазинах появляются все новые и оригинальные косточковые гибриды. Это плоды, являющиеся результатом работы селекционеров. Они появились в процессе межвидового скрещивания растений. Интернет-магазин Freshmart, кроме привычных черешни, персиков и абрикосов, предлагает купить косточковые фрукты, выведенные селекционерами как гибриды:
- нектакот. Это косточковый гибрид персика и нектарина, который имеет очень сочную и сладкую мякоть, гладкую и плотную кожицу. По вкусу нектакот ближе к нектарину, только без характерной кислинки;
- черевишня. Вкусовые качества ягоды близки к вишне, при этом размер и сахаристость аналогичны черешни.
Заслуживает особого внимания и абрикос ананасный. Это косточковый фрукт армянской селекции. Абрикос очень сладкий на вкус, ароматный, с привкусом ананаса.
Рекомендации по хранению
Нередко бывает так, что купить фрукты с косточкой нужно сегодня, но в силу определенных причин их потом после доставки используют не сразу. Именно потому нелишним будет знать лежкоспособность плодов, которые заказываете в магазине:
- сливы — можно хранить до 2 недель при t +2 – +4 °C, относительной влажности воздуха 85–95%;
- персики — не теряют своих свойств в холодильнике до 7 дней;
- абрикосы — лежкоспособность плодов составляет до 7 дней при t +2 – +4°C, относительной влажности воздуха 85–95%;
- черешня, вишня — продукт в обычной упаковке хранится в холодильнике до 5 дней;
- алыча — лежкоспособность продукта составляет до 2 недель при t -2 – +4 °C, относительной влажности воздуха 85–95%.
На фрукты с косточкой цена в магазине FreshMart ниже рыночной. При этом качество всегда остается неизменно высоким, т. к. мы осуществляем тщательную проверку каждого плода перед отправкой. Любой клиент может убедиться в этом сам, проверив продукты перед совершением оплаты.
Преимущества совершения покупок в FreshMart
В интернет-магазине можно купить косточковые фрукты с доставкой в любой регион Украины. Партнеры FreshMart — надежные поставщики, что позволяет нам гарантировать нашим клиентам высокое качество продукта. К вашим услугам — функциональный каталог, в котором представлено детальное описание фруктов, указана их цена (за 1 штуку или 500 г), наличие на складе.
Сотрудничая с FreshMart, вы получаете:
- Гарантию на заказ. Если фрукты с косточкой были доставлены в ненадлежащем виде, например, пострадали при транспортировке, FreshMart возместит потери.
- Лучший сервис. Ручная сборка заказа дает возможность гарантировать отборное качество поставляемых косточковых фруктов. Создать заявку на сайте можно в любое удобное время — интернет-магазин работает круглосуточно. Доставка продуктов осуществляется даже в воскресенье. В интернет-магазине не установлен минимальный заказ, именно поэтому купить продукты можно на любую сумму.
- Экоупаковку. При оформлении заказа можно выбрать опцию «Товары без пластика». Косточковые фрукты будут расфасованы в бумажную упаковку. Кроме того, можно выбрать опцию «Без упаковки». В таком случае все продукты будут сложены в картонную коробку.
- Экспресс-доставку. Услуга доступна для жителей Киева. Клиенты имеют возможность заказать фрукты, и их доставит курьер в тот же день. Если сумма в чеке превышает 1250 грн., доставка продуктов осуществляется бесплатно.
Оформляйте заказ на сайте прямо сейчас, а команда FreshMart обеспечит вам лучший сервис!