Совет месяца: пейте осенний витаминный коктейль

Многие должно быть слышали о чудо-коктейле, который состоит из сока лимона, имбиря и свежего мёда. Польза этого чудо-напитка в смеси свойств каждого отдельно взятого ингредиента, так как все они несомненно улучшают работу организма.

Лимон

  • Способствует укреплению иммунитета.
  • Повышает работоспособность.
  • Тонизирует, улучшает настроение.
  • Способствует выводу из организма токсинов и шлаков.
  • Белые волокна, находящиеся между верхним слоем кожуры и дольками, имеют в своем составе пектин, который притупляет аппетит.
  • Нормализует обмен веществ, что также, при правильном питании, способствует похудению.

Имбирь

  • Стимулирует работу пищеварительной системы.
  • Улучшает кровоснабжение.
  • Обладает омолаживающими и антибактериальными свойствами, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает память и концентрацию внимания.
  • Является природным энергетиком.
  • Способствует ускорению метаболизма (напоминаем, это не просто полезно для здоровья, но и важно, если вы решили похудеть!).
Мёд
  • Улучшает состав крови.
  • Понижает кислотность желудочного сока.
  • Может применяться как обезболивающее средство.
  • Оказывает противомикробное действие.
  • Повышает жизненный тонус
  • Помогает справиться с бессонницей.


Витаминный коктель

Рецепт витаминного-напитка

Вам нужно:

  • теплая вода
  • сок лимона
  • корень имбиря
  • мёд

Способ приготовления

1. Тщательно очистьте корень имбиря от кожуры и нарежьте тонкими кусочками. Затем вымойте лимон, разрежьте на две части и выдавите из них сок.

2. В заварочный чайник поместите кусочки имбиря, сверху – лимонный сок и залейте кипятком.

3. Оставьте напиток настаиваться в течение 30 минут. Добавьте мёд в слегка охлажденную воду.

Комментариев нет