Лучше с каждым днём: 7 полезных приложений

Лучше с каждым днём: 7 полезных приложенийБез смартфона как без рук? Мы за то, чтобы наполнять гаджеты качественными и полезными приложениями, поэтому решили поделиться инструментами, которые день за днём улучшат качество вашей жизни.Полноценно питаться

Lifesum – это удобный дневник, позволяющий следить как за калорийностью рациона, так и за соотношением в нём основных питательных веществ. Предлагаемая дневная норма может быть откорректирована в зависимости от уровня физической активности и желания набрать или сбросить вес. Особенностью приложения является огромная библиотека блюд с заранее рассчитанной калорийностью – вам останется только указать размер порции, а приложение само подтянет необходимые данные. Основной функционал доступен даже в бесплатной версии, подписка же даст возможность составить индивидуальный план питания со специально подобранными рецептами. Среди других полезных функций – синхронизация с фитнес-приложениями, сканер штрих-кодов, библиотека полезных рецептов и счётчик выпитой воды.

Скачать

Не забывать о воде

В зависимости от времени года, физической активности и ряда индивидуальных особенностей организма, каждому человеку в день советую выпивать от 1.5 до 3 литров воды. До сих пор среди приверженцев здорового образа жизни ведутся споры о том, как кофе, чай, соки и другие напитки влияют на общую статистику, ведь согласно распространённому убеждению они наоборот обезвоживают организм. WaterBalance учитывает все факторы, составляя правдоподобную картину вашего водного баланса, исходя из пола, возраста, параметров тела и стиля жизни. В зависимости от количества и типа напитков, которые вы выбираете, фигура человека на экране будет постепенно наполняться, наглядно показывая, сколько ещё стаканов остается до конечной цели.

Скачать

Крепко спать

Неоднократно доказано, что полноценный сон является одним из важнейших факторов для хорошего самочувствия. Вы наверняка замечали, что бывают дни, начавшиеся «не с той ноги»: задержались на работе, поужинали поздно, долго не могли заснуть из-за стресса и тревожности, а утром проснулись уставшими и разбитыми. Нормализовать образ жизни – это полдела, но не последнюю роль в хорошем отдыхе играет то, в какую фазу сна вы просыпаетесь. Дело в том, что фазы медленного и быстрого сна в течение ночи чередуются несколько раз, и наилучшим временем для пробуждения считают именно быструю фазу. Отслеживая фазы вашего сна, Sleep Cycle подберет оптимальное время для сигнала, делая пробуждение легче и приятнее. Нужно всего лишь задать приблизительное время звонка и положить телефон рядом с кроватью – приложение понаблюдает за вашими движениями во сне и разбудит мягким сигналом.

Скачать

Быть в ладах с собой

Начинать день с медитации – не так давно появившийся тренд, который стремительно набирает популярность. Этому немало способствуют мобильные приложения и аудиогиды, делающие погружение в процесс простым и понятным даже для новичков. Calm дает возможность выбора подходящей программы медитации, исходя из количества свободного времени и ситуации. Можно позаниматься один раз или пройти курс медитаций – так постепенно сформируется полезная привычка, а процесс станет эффективнее. В качестве приятного бонуса приложение порадует расслабляющими аудиозаписями для сна или медитации, а также библиотекой с несколькими сказками на ночь, которые сработают не хуже любого снотворного.

Скачать

Жить здесь и сейчас

Если вы всерьез беспокоитесь о том, что стали проводить со смартфоном времени больше, чем с друзьями и семьей вместе взятыми, следующее предложение из нашего списка точно вам пригодится. SPACE отследит, на что вы тратите большее всего времени и выдаст убедительную статистику, намекая на привычки, которых даже вы сами за собой не замечаете. Кроме прочего, приложение позволяет пройти «цифровой детокс» вместе с семьей или друзьями, а также сравнить собственные показатели смарт-активности со средними значениями для остальных пользователей. Это с одной стороны позволяет оценить масштабы катастрофы, а с другой — привносит элемент соревновательности в использование.

Скачать

Экономить

Сколько раз вы мечтали накопить кругленькую сумму, чтобы слетать наконец в долгожданный отпуск, где всё включено? Финансовая дисциплинированность мало зависит от ежемесячного дохода, ведь транжирить любят почти все. Приложение Spendee удобно для рутинного учета доходов и расходов – милый глазу интерфейс в пастельных тонах превращает ведение записей из ежедневной повинности в легкое и приятное дело. Любое действие вносится в общий список, а также включается в графики, благодаря которым траты на каждую из категорий наглядно видны – такая статистика поможет отследить расходы в долгосрочной перспективе. Из полезных функций: синхронизация с данными банковских счетов, мультивалютность, возможность персонализировать категории расходов, «общий кошелек» для ведения семейного бюджета, облачное хранение данных.

Скачать

Всё успевать

Идеальный планировщик с лаконичным дизайном и отличным набором функций, где нет ничего лишнего. Теперь вы точно не запутаетесь в важных задачах - Any.DO позволит разгрузить голову и систематизировать все дела по датам и приоритетности. Синхронизация с календарем телефона напомнит о важных событиях, а приложение для браузера сделает удобной работу с задачами также и на компьютере. Среди других, менее обязательных, но приятных дополнений — голосовой ввод, упрощающий добавление задач на ходу, и функция разделения обязанностей с коллегами или членами семьи, которая сэкономит ваше время и позволит контролировать их выполнение.

Скачать

Комментариев нет
Вход
Восстановление пароля
Регистрация
Обратная связь
Полностью очистить корзину?
Удалить товар?
Сообщите о наличии