Це напрочуд смачна та дуже корисна каша, яка стане ідеальним гарніром до чого завгодно. Повірте, навіть якщо раніше ви недолюблювали гарнір та частенько залишали його на тарілці, тепер це буде в минулому.
Навіщо їсти кіноа?
- Корисний продукт, що готується дуже просто.
- Смачний універсальний гарнір.
- Джерело рослинного білка, магнію та заліза.
Кіноа виготовляється з сорго, у готовому вигляді має ніжну розсипчасту текстуру та приємний аромат. Найкраще попередньо замочити кіноа на кілька годин, а потім проварити 15-20 хвилин та заправити за смаком.
Калорійність: 377 кКал.
Білки: 16 г.
Жири: 5,6 г.
Вуглеводи: 55,5 г.