Качество

Лето на дворе, пополняем витаминный запас

Лето на дворе, пополняем витаминный запас

В чем польза и полезность сухофруктов

В чем польза и полезность сухофруктов

Первоначально следует понять, что такое сухофрукты, и каким образом их получают. Сухофрукты – это те же самые свежие ягоды и фрукты, только подсушенные естественным образом - на солнце или в тени. В промышленности для сушки применяют метод дегидрации.
Чем полезен шиповник?

Чем полезен шиповник?

Шиповник известен многим своими полезными и лечебными свойствами. С давних времен было известно о его целебности, плоды использовались в народной, а на сегодняшний день и в традиционной медицине. Это растение дикорастущее, кустовое и многолетнее, принадлежащее к семейству Розовые. Недаром в народе его знают, как дикую розу.

Что полезного нужно употреблять летом

Что полезного нужно употреблять летом

Лето чаще всего ассоциируется с прогулками и отдыхом на пляже, однако чем дольше вы находитесь на солнце, тем внимательнее нужно относиться к продуктам питания и напиткам, которые употребляем. Находясь на улице, мы должны знать об обезвоживании, потере витаминов и минеральных веществ, которые могут произойти с нашими телами во время самого разгара жаркого времени года. Помимо питьевой воды, свежие соки и фруктовые коктейли, фрукты и овощи также могут помочь вам оставаться активными. Что же стоит выбирать в качестве перекусов, чтобы чувствовать себя свежим, активным и счастливым?