Лето на дворе, пополняем витаминный запас
17.07 Статьи
137
0

Время летит незаметно: вроде только цвели ландыши, а уже прошла половина лета. На улице жаркие дни соперничают с летними грозами и прохладными вечерами. Пришла пора позаботиться о здоровье и восполнить свой витаминный запас.

В жаркую летнюю пору мы потеем, что значительно обезвоживает наш организм. Только не все так просто, как кажется. На самом деле вместе с жидкостью выводятся полезные микроэлементы и витамины: В1, В2, С, В6, РР и т.д. В результате мы себя чувствуем разбитыми, вялыми и склонными к болезням, нас одолевает авитаминоз.

В чем польза и полезность сухофруктов
11.05 Статьи
184
0

Первоначально следует понять, что такое сухофрукты, и каким образом их получают. Сухофрукты – это те же самые свежие ягоды и фрукты, только подсушенные естественным образом - на солнце или в тени. В промышленности для сушки применяют метод дегидрации.

Какие витамины и с какой целью принимать весной
19.04 Статьи
169
0

Незаметно пролетел март, на улице светит и даже греет солнце. Сопливые люди радостно кашляют и чихают в маршрутках и троллейбусах. Как же повысить свой иммунитет, чтобы противостоять всем недугам в такие теплые весенние деньки? Ведь за зиму наша иммунная система здорово подкосилась и ее надо каким-то образом восстанавливать. Как же это сделать? На самом деле все просто. Надо добавить в свой рацион витамины. О том, какие именно витамины нужны весной и для чего, читайте ниже.

ВЕСНА ПРИШЛА: КАКИЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ К УПОТРЕБЛЕНИЮ
04.04 Статьи
210
0

Холода медленно, но уверенно, сдают свои позиции и наступают солнечные теплые деньки. Апрельское солнце так и манит выбраться на природу, подышать свежим воздухом и насладиться просыпающейся природой. Как то сразу потянуло на фрукты и на овощи, да и от ароматного шашлыка тоже вряд ли кто-то откажется. А теперь вопрос, на какие фрукты и овощи весной надо обратить особое внимание? Давайте разбираться вместе.

Как получить самые свежие овощи на свою кухню
14.02 Статьи
231
0

Овощи составляют важную часть рациона каждого человека, помогая поддерживать тонус, укреплять здоровье, иммунитет. Однако, в свежем виде они доступны не круглый год, даже в сезон бывает трудно найти необходимую продукцию хорошего качества, достаточно свежую.

Свежая зелень круглый год – миф или реальность
25.01 Статьи
309
0

Сегодня сложно представить правильное и здоровое питание без свежих овощей, фруктов, зелени. Свежая зелень - неисчерпаемый источник витаминов, в котором нуждается организм человека. Каждодневное употребление свежей зелени, позитивным образом сказывается на общем состоянии. Обладающая полезными и необходимыми организму витаминами, микроэлементами, клетчаткой, зелень улучшает работу пищеварительной и сосудистой системы, выводит холестерин, вредные токсины, благотворно сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системе, укрепляет иммунитет и увеличивает сопротивляемость организма к негативным факторам.

+38 (044) 331-51-63
+38 (067) 737-99-79
+38 (050) 174-83-37